basenfasten
Gesundheit & ein neues Wohlgefühl

Was ist basenfasten?

basenfasten ist eine Ernährungs-Kur in der für einen Zeitraum von mindestens einerWoche hauptsächlich Obst, Gemüse, Samen und Sprossen gegessen werden. Dabei wird Ihr Körper entlastet und entgiftet.

Warum basenfasten?

In der täglichen Ernährung werden von vielen Menschen überwiegend säurebildende Nahrungsmittel aufgenommen, die zu einem Ungleichgewicht im Säure-Basenhaushalt führen. Zusätzlich bringen zum Beispiel Stress, Bewegungsmangel und Schlafmangel den Säure-Basenhaushalt aus dem Gleichgewicht.
basenfasten ist eine milde Form des Fastens, bei der man nicht nur Flüssigkeiten zu sich nimmt, sondern sich auch mit Genuss satt essen darf. Beim basenfasten wird der Körper schonend entgiftet und dadurch wieder in sein natürliches Gleichgewicht gebracht.

Ernährung beim basenfasten

Während des Fastens darf alles gegessen werden, was der Körper basisch verstoffwechselt. Dazu gehören fast alle Obst- und Gemüsesorten, roh als auch gekocht. Zusätzlich dürfen Samen, Sprossen, Mandeln,Walnüsse, Paranüsse und kaltgepresste Öle gegessen werden.

Was kann basenfasten bewirken?

• Entgiftung und Entlastung des Körpers von überschüssigen Stoffwechselendprodukten
• Gewichtsabnahme
• Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens
• Steigerung der Leistungsfähigkeit
• Positive Effekte wie z.B. bei Kopfschmerzen, Verdauungsproblemen, Allergien